女人吃這一碗【補血】甜湯,不僅美味,而且養顏,不變黃臉婆

2018-09-14     檢舉

木瓜紅棗燉奶是一道一道香氣濃郁、清甜可口、營養豐富的廉價甜品。有「百益之果」稱號的木瓜,不僅美味,而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。搭配同樣營養豐富的牛奶,和維生素含量非常高的紅棗,更有滋陰補陽,補血的功效,女人吃這一碗,味美還不胖,不變黃臉婆。

女人一定要享受的甜品,美味而不會發胖,滿滿的幸福感,木瓜本身有淡淡的香味,與牛奶很配,奶香混合著木瓜香,相互滲透,再加幾粒紅棗,有補血補氣養顏的作用,真是非常好的一例甜品。吃木瓜對腸道有好處,可以增加腸道的蠕動,有利於廢物的排出。所以常食這個,不僅補血養顏,還瘦身,對女性朋友非常好的美容甜品。

準備食材:準備食材:木瓜、牛奶、紅棗、冰糖

木瓜去皮、去籽、切塊;我買的木瓜有點熟透了!

鍋中分別放入木瓜、牛奶、紅棗、冰糖,加清水剛漫過木瓜。

開火,等水沸騰。

等再次沸騰就可以享用了!

木瓜的美容功效: 1、美白肌膚

木瓜中含有維生素C的含量是蘋果的50倍,它能抑制黑色素的產生,同時保持人體所需的營養,能保證肌膚美白。

2、增強皮膚的抵抗力

在木瓜中,含有大量的水分、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物,這些在保證肌膚營養的同時也提高了皮膚的抵抗能力。

木瓜中的酵素會幫助分解肉食,能幫助消化,對便秘也有很好的效果,是排毒必不可少的一物。

4、去皺防紋

木瓜中還含有胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是一種很好的抗氧化劑,它能在人體中轉化成維生素A,讓皮膚達到去皺防紋的作用。

5、嫩膚活血

木瓜有活血的作用,其中性溫,營養容易被吸收,對嫩膚有很大的作用。